Treino Online em Portugal

O que é o treino online

O treino online é a solução perfeita para quem busca flexibilidade sem abrir mão do acompanhamento de um personal trainer. Através de videochamadas e planos personalizados, você pode treinar de qualquer lugar em Portugal ou no Brasil, adaptando os exercícios ao espaço e equipamentos disponíveis.

Para quem é indicado

É ideal para quem não pode estar fisicamente em Braga, para quem tem uma agenda apertada e precisa treinar em horários flexíveis, ou para quem prefere treinar em casa sem perder a qualidade de orientação.

Benefícios

Com o treino online, você não perde tempo em deslocamentos e consegue treinar em qualquer lugar. Além disso, continua tendo acompanhamento em tempo real, ajustes personalizados e suporte contínuo. Essa modalidade une conveniência, acessibilidade e resultado.

Como funciona

O processo começa com uma avaliação inicial online, onde identificamos suas metas e nível físico. Em seguida, montamos um plano exclusivo, com exercícios demonstrados e sessões ao vivo para correção. Você também pode receber vídeos e feedbacks gravados para manter a evolução constante.

FAQ

Funciona mesmo para iniciantes?
Sim! Os treinos são adaptados ao nível de cada aluno, garantindo progressão segura.

Preciso ter equipamentos em casa?
Não é obrigatório. Criamos treinos apenas com peso corporal, mas se tiver elásticos, halteres ou outros equipamentos, aproveitamos para variar ainda mais.

As aulas são gravadas ou ao vivo?
Depende do plano. Oferecemos sessões ao vivo, gravações personalizadas e acompanhamento contínuo.

Treino Online em Portugal

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Localização

Braga, Portugal

Horário

Seg-Sex: 8h-20h